A vitamina C tem um papel fundamental no crescimento e manutenção dos ossos , cartilagem e dentes. A vitamina C pode ajudar à curar feridas e prevenir contra infeccões , inclusive a doença gengival. O seu corpo não pode produzir ou armazenar vitamina C , você precisa ingerir a quantidade diária necessária comendo alimentos ricos em vitamina C , como laranja , limão , kiwi , abacaxi e diversos tipos de frutas silvestres , porém com alguns cuidados para evitar a erosão dentária ( enfraquecimento e desmineralização do esmalte dos dentes ), que deixam os dentes sensíveis à temperaturas extremas e/ou alimentos doces. Bons cuidados :enxague a boca com água para diluir os ácidos após comer as frutas ácidas e espere 30 minutos antes de escovar os dentes. Use creme dental com flúor e pouco abrasivo. Consulte o dentista para maiores orientações e tratamento.
VITAMINA C E A SAÚDE BUCAL
